Dachau

MAMA-FIT mit Baby


MAMA-FIT mit Baby

Fitness für Dich und Dein Baby!

Das Fitnesskonzept für Mamas mit Babys von 3 bis 12 Monaten. Es vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem abwechslungsreichen Kurs. Je nach Fitness-Level der Mutter ist ein Kurs für Einsteiger oder Fortgeschrittene zu besuchen.

Kursdauer: 8 x 1 Stunden (95,- Euro)

Der Kurs bietet den Mamas spezielles Arbeiten an den Problemzonen und rückbildungsunterstützende Übungen, sowie die Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und Kondition. Dabei haben auch die Babys großen Spaß, die Körpernähe tut beiden gut und das Trainingsgewicht "Baby" wird Woche zu Woche etwas schwerer. Die Babys finden es toll, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Babygymnastik gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es ein kleines Abschluss-Ritual. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.

Was es Dir bringt?

  • Gute Zeit & Spaß mit Deinem Baby

  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)

  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)

  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit

  • Verbesserung von Kondition und Koordination

  • Austausch mit anderen Mamas

Die, 21. Nov. 2017 13:00 - 14:00 Fortgeschritten Plätze frei Anmelden
Die, 21. Nov. 2017 14:15 - 15:15 Einsteiger Plätze frei Anmelden